Initiation à l’auto-hypnose (niveau 1)

Cours de 2 heures (aucun pré-réquis).

Tout comme l’hypnose, l’auto-hypnose est un outil thérapeutique qui consiste tout simplement en un état de concentration intense qui nous permet d’accéder au subconscient, soit à la partie qui se situe en deçà de la conscience ordinaire (bombardements de pensées, sensations, stimuli extérieurs…). Le sujet reste entièrement maître du processus et se souvient de toute l’expérience.

L’auto-hypnose est utile notamment pour : renforcer la confiance en soi, modifier de mauvaises habitudes, améliorer les performances (artistiques, intellectuelles, sportives…), augmenter sa créativité, maîtriser le stress, induire l’anesthésie, soulager la douleur…

Théorie : Présentation – Champs d’application – Les étapes fondamentales.

Pratique : en groupe – en individuel (sur soi).

Prochaines dates : voir agenda

Contact pour information & inscription :
Anne Tricot / +41 78 768 54 19 / lessencielle@gmail.com