Massage sportif

Technique de massage qui se pratique avant ou après le sport.
En fonction du sport pratiqué, on massera les muscles les plus sollicités.

Le massage avant le sport a pour but de :
– chauffer les muscles et les articulations,
– chauffer les ligaments et les détendre,
– améliorer les échanges physiologiques.

Le massage après le sport a pour objectif de :massagesportif2
– ramener le corps à la normale afin d’éviter les courbatures et les contractures musculaires,
– relâcher les tensions nerveuses,
– assouplir les ligaments,
– relaxer les articulations,
– drainer les toxines et l’acide lactique,
– améliorer les échanges gazeux (consommation d’énergie après l’effort).

Indications :
Préparation à tous les sports et entretien.

Contre-indication :
Cancer actif et rémission de moins de 5 ans, ecchymoses, déchirures musculaires ou ligamentaires, blessures et inflammations, grande fatigue, problème de peau (par ex. eczéma, psoriasis, zona), infection virale, varices et problèmes veineux.

Pour information, pendant la séance la praticienne ne pose aucun diagnostic, ne propose aucun traitement et ne se substitue en aucun cas à un médecin.